Длительность консультирования условно можно разделить на несколько форматов:

• Консультативный формат - 1 - 2 встречи, на которых разбираем конкретную точечную ситуацию, бытовой, семейный или рабочий вопрос. Также на разовые консультации можно перейти после длительной терапии.

• Краткосрочные формат - от 5 до 20 встреч За это время можно справиться с острым, болезненным состоянием, снять симптом, пройти через кризис, в том числе семейный. В этом случае стоит задача - изучить ситуацию, выработать более эффективную стратегию поведения в сложившихся жизненных обстоятельствах, найти ресурс, стабилизировать состояние.

• Длительное консультирование - от 20 встреч. Рассчитано на качественные изменения, устранение неэффективных паттернов поведения, переосмысление жизненных ценностей, целей, убеждений. Длительное консультирование также может служить поддерживающей практикой в случае необходимости постоянного взаимодействия с токсичными, пограничными, психопатическими личностями; в случае нахождения в ситуации постоянного стресса.

• Семейное консультирование – до 20 сессий.

​

На последней встрече мы подводим итоги работы. После как будет завершена работа, возможны поддерживающие встречи после прохождения терапии.​​ 

Что говорить или не говорить на консультации - решает сам клиент. На консультации можно высказывать любые мысли и эмоции, которые  возникают (в том числе по поводу процесса терапии).  И, конечно, можно не обсуждать какие-то темы,  этим темам можно будет вернуться, когда клиент будет готов. Также для работы, например, с травматическим опытом можно применять закрытый протокол (когда проблема не озвучивается напрямую).

Конечно, чем более открытым будет диалог, тем эффективнее будут встречи. Я гарантирую полную конфиденциальность нашей работы. Никакие подробности вашей жизни не станут известны третьим лицам, вне зависимости от того, знакомы вы с этим человеком или нет. Все примеры, которые я привожу в своих публикациях или в речи являются метафорическими. 

Обсуждение клиентских случаев без указания каких-либо данных, по которым можно идентифицировать клиента человека происходит на профессиональных супервизиях и интервизиях (в узком кругу специалистов). Это то, что позволяет с лучшим результатом достичь цели консультирования. Мы работаем в ваших интересах. Для того, чтобы работа была эффективной - ваша задача говорить максимально открыто.

​

Психолог работает со здоровыми людьми, которые стремятся к улучшению своего состояния. Важно! Психолог не ставит диагнозы, но должен уметь выявлять признаки психиатрического заболевания. Если  есть подозрение на заболевание клиента, которое требует медицинской поддержки, я перенаправлю его к другому специалиста. Я не работаю с такими зависимостями как наркомания и алкоголизм, так как терапия этих расстройств имеет специфические особенности. 

В чем я могу вам помочь?

Если: 

- испытываете сложности с отношением к себе, самооценкой, считаете, что ваша жизнь идет не так как надо;

- пережили сложную ситуацию, психотравму - причем не важно, когда она произошла - совсем недавно или много лет назад;

- не можете справиться с эмоциональным состоянием или чувствами, ощущаете тревогу, не можете собраться, постоянно откладываете дела;

- посещают панические атаки, испытываете фобии;

- ощущаете, что ваша жизнь сейчас резко изменилась, вы находитесь в кризисе;

- трудно общаться с другими людьми, (с партнёром, детьми, родителями, другими людьми);

- что-то не то происходит в вашей семейной жизни или любовных отношениях;

- пережили или переживаете расставание, не можете выйти из любовной зависимости или оказались в любовном треугольнике;

- считаете, что проблемы со здоровьем вызвано психологическими причинами;

- не удовлетворены своей сексуальной  жизнью;

- испытываете сложности в коллективе, с подчиненными и руководителями, не можете определиться с профессиональным развитием, бизнесом;

- не можете структурировать свою жизнь и построить стратегию;

- что-то происходит в вашей жизни, вы понимаете, что это связано с вашими установками.

Процесс психологической работы вызывает разные сильные чувства у разных людей. Осознание может быть болезненным, потому возможно проявление сопротивления, вплоть до желания "все бросить". В этом случае прошу вас обсудить это на консультации, и после этого принимать решение о завершении терапии. Также в первые несколько часов после консультации лучше не принимать жизненно важных решений.

ДЕПРЕССИЯ. Стойкое или периодическое плохое настроение; потеря удовольствия; тяжелые мысли; необъяснимые изменения аппетита / веса; чувство безысходности; усталость; нарушения сна; потеря  смысла.

ТРЕВОГА ИЛИ  НЕОБЬЯСНИМОЕ БЕСПОКОЙСТВО: Специфическая фобия; социальная тревожность; паническое расстройство; агорафобия; генерализованная тревога; обсессивно-компульсивные наклонности.

​

ПРОБЛЕМЫ СНА Проблемы с засыпанием; проблемы с о стабильностью сна, нарушенный ритм сна.

​

ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ  Понимание того, как по-разному проявляются проблемы с психическим здоровьем у мужчин и женщин; управление агрессией и эмоциональной сферой; поддержание стабильных отношений.

​

ТРУДНОСТИ, СВЯЗАННЫЕ С ЛИЧНОСТЬЮ Психологическая поддержка клиентов, у которых было диагностировано расстройство личности или которые думают, что у них может быть расстройство личности. (* Консультирование клиентов с установленным психиатрическим диагнозом проводится в кооперации с врачом психиатром.  "План психиатрической помощи» - это план для людей с диагностируемым психическим расстройством. План выдается врачом и определяет, какой тип психологической помощи необходим, и разъясняет, чего вы и ваш врач согласовали, чего вы хотите достичь. 

​

НЕТРАДИЦИОННАЯ СЕКСУАЛЬНАЯ ОРИЕНТАЦИЯ У меня есть  опыт работы с  людьми с разными сексуальными предпочтениями, в том числе с однополными парами.